E o vento me segurou...

Nessa terça-feira eu fiz o meu teste de 3km para determinar o ritmo que correrei a Fila Night Run (5km) de Porto Alegre, no sábado. A idéia era correr 3km no menor tempo possível e, para a prova, adicionar 15 segundos ao pace médio do teste. O problema é que, mais uma vez, o clima resolveu me prejudicar. Ventou absurdamente!

O resultado é que nos primeiros 1,5km, a favor do vento, fiz pace de 4:12, enquanto na volta, caí para 4:55! Acabei desistindo nos 2,3km, pois estava impossível manter um ritmo aceitável. O pace médio ficou em 4:24.

A idéia para sábado é começar a prova em 4:40 e, se estiver me sentindo bem, acelerar um pouco a partir do 2o ou 3o km. Espero baixar meu tempo, que na minha primeira prova foi de 23:33 para algo entre 22:30 e 23:00!