Comecei a correr!

Minha primeira corrida na rua

Depois de alguma insistência do Daniel Fortes, meu personal-trainer, e de acompanhar os posts das corridas de alguns de meus contatos no Facebook, como o Rodrigo Eloy, Ana Cristina e Gentil Goularte, resolvi começar a correr! O empurrãozinho que faltava foi o convite feito pelo meu irmão Karekinha para correr os 5km do Circuito de Corridas da Caixa, em Porto Alegre.

Considerando que o máximo que eu fazia era dar uns trotezinhos a 8,5km/h na esteira, não tinha certeza se tinha condições de fazer a prova. Então, antes de me inscrever, fiz um teste: 30 minutos a 10 km/h na esteira. Aprovado. Então, resolvi testar na rua e, para minha surpresa, fiz os mesmos 5km em 27:30!

Conversando com o Daniel, ele montou um treininho de 10 dias até a corrida, que incluía um teste de 3km, exatamente para descobrir em qual ritmo eu poderia fazer a prova. Resultado: pace de 4:45 (ou seja, 4:45 minutos por km rodado) no teste e objetivo de correr em 25 minutos os 5km (pace médio de 5:00).